Második alkalommal kerül megszervezésre a Mentális Egészségfejlesztési Program keretein belül az 50 év felettieket támogató kortárs segítő műhelyfoglalkozás.
A Makói Egészségfejlesztési Iroda második alkalommal rendezi meg 5 alkalmas műhelyfoglalkozását 50-es éveikben járók számára, akik szeretnének tenni azért, hogy felelősen készüljenek fel az aktív, kiegyensúlyozott, egészségben eltöltött időskorra.
A foglalkozások során útmutatást és módszereket kapnak a résztvevők, melyek segítenek a tudatos felkészülésben. Cél, hogy a résztvevők adják át a megszerzett ismereteiket barátaiknak, munkatársaiknak, aktivizálják a kortársaikat, támogató közösséget teremtsenek az egészséges, hosszú élethez.
A napok tematikusak, szakképzett trénerek vezetésével, maximum 12 fős csoportban zajlanak. A témákat napokra lebontva az alábbi táblázat tartalmazza.
Október 10. Az időskorral járó fizikai és szellemi változások – egészséges időskor – célok kijelölése.
Október 17. Biológiai változások a kor előrehaladtával, hatása szervrendszerek működésére. Az átalakulásokra való felkészülés életmódbeli lehetőségei, például a táplálkozás és a testmozgás területén.
Október 24. Honnan jöttem, ki vagyok és hová tartok? Előtérben az életút.
Október 31. Társas kapcsolataink, szabadidős szokásaink és személyiségünk alakulása.
November 7. Öngondoskodás, célok újraértékelése.
A műhelyfoglalkozáson való részvétel előzetes jelentkezéshez kötött, melyet október 8-ig (kedd) lehet megtenni, a +36 62/511-186-os telefonszámon, az efi-mako@evp.hu email címen vagy személyesen az irodában.
Borítókép: illusztráció
